? Trung tâm gia sư WElearn chuyên giới thiệu, cung cấp và quản lý Gia sư.
? Đội ngũ Gia sư với hơn 1000 Gia sư được kiểm duyệt kỹ càng.
? Tiêu chí của chúng tôi là NHANH CHÓNG và HIỆU QUẢ. NHANH CHÓNG có Gia sư và HIỆU QUẢ trong giảng dạy.
Việc ngồi học đúng tư thế giúp các con tránh được những bệnh cột sống trong tương lai. Nếu con ngồi lâu sai tư thế sẽ làm cho các con nhanh mệt, dẫn đến mất tập trung và giảm hiệu suất học tập. Vậy tư thế nào là đúng khi ngồi vào bàn. Làm sao để các con ngồi học đúng tư thế đó. Mời các bạn đọc ngay bài viết dưới đây cùng WElearn Gia sư nhé!
Bài viết “Làm thế nào giúp con ngồi học đúng tư thế” phù hợp cho cha mẹ có:
Trẻ ngồi đúng tư thế sẽ giúp trẻ 4 điều sau:
Các tư thế ngồi học sai thường thấy ở trẻ:
Các hậu quả khi trẻ ngồi sai tư thế:
Khoảng cách ngồi học đúng từ mắt đến vở là 25-35 cm. Cụ thể:
Việc đọc sách quá gần hoặc quá xa sẽ làm trẻ mắc các căn bệnh về khúc xạ mắt như:
Ngồi thẳng lưng tựa vào ghế. Đùi nằm ngang tựa vào mặt dưới ghế.
Đùi và lưng hợp thành một góc 90 độ. Các con lưng sẽ thẳng và đùi sẽ thoải mái nhất. Khi đó cột sống sẽ đỡ khối lượng cơ thể bên trên một cách cân bằng.
Đồng thời đùi tựa vào mặt dưới của ghế giảm tải đi lực đỡ của các bộ phận bên dưới như chân và bàn chân.
Đùi đặt hết lên bề mặt ghế. Bắp chân thắng đứng.
Hãy điều chỉnh ghế cho các con làm sao bắp chân thoải mái nhất khi ngồi học.
Cả hai bàn chân tiếp xúc hoàn toàn với mặt nền nhà. Trong quá trình ngồi học bài, chịu lực chủ yếu nằm ở trục cột sống. Bàn chân để đúng cách giúp cho cột sống thẳng hơn, thoải mái hơn.
Nếu ghế có bộ phận gác chân thì bàn chân sẽ tiếp xúc với gác chân thay vì nền nhà.
Chiều cao từ mặt ghế đến nơi tiếp xúc với bàn chân phải bằng kích thước từ bàn chân đùi.
Tốt nhất ba mẹ nên mua ghế có thể nâng lên hạ xuống. Thứ nhất để dễ điều chỉnh chiều cao. Thứ 2 có thể tăng chiều cao ghế lên khi bé phát triển thêm chiều cao.
Khi chọn mua ghế ba mẹ nên chọn ghế lựa lưng thẳng hoặc ngả ra về sau một chút ít thôi. Hãy hướng dẫn bé ngồi tựa lưng vào ghế nhiều nhất có thể.
Một ghế có tựa lưng thẳng giúp cho lưng của các con cũng thẳng khi tựa vào. Giúp cho các con đỡ mỏi lưng và tránh các bệnh về cột sống.
Bền mặt ghế luôn luôn dưới mặt bàn. Thường thì độ cao của bàn phải cao hơn khoảng cách từ cùi chỏ đến bàn chân khi con ngồi vào ghế.
Nếu bàn quá cao, con sẽ mỏi tay khi phải giơ tay cao. Nếu bàn quá thấp, con phải còn lưng thì mới viết được chữ. Cha mẹ hãy lưu ý nhé!
Cẳng tay trẽ sẽ luôn nằm trên bàn nếu chiều cao bàn thỏa mãn ý trên. Nếu cẳng tay của trẻ quá cao thì nên nâng mặt bàn cao lên một chút.
Dán trên tủ sách của con nơi mà con hay nhìn, kế bên thời khóa biêt càng tốt. Điều này giúp con luôn ghi nhớ và sửa ngay nếu thấy đang ngồi sai tư thế.
Hình ảnh lúc nào cũng trực quan và sinh động hơn so với lời nói và chữ viết. Các con nhìn vào đó sẽ nhớ nhanh hơn. Dẫn dần thói quen ngồi học đúng cách sẽ từ từ trở thành thói quen tốt của con
Như đã nói ở trên, chiều cao ghế là cực kỳ quan trọng quyết định tư thế ngồi học của con. Ba mẹ hãy kiểm tra kỹ trước khi còn vào học nhé. Ba mẹ cũng có thể hướng dẫn con để con tự làm sau này.
Nếu ghế quá thấp trong khi chiều cao của các con chưa đủ, ba mẹ hãy lót thêm các khối hộp để nâng con lên.
Trên đây là các cách giúp con ngồi học đúng tư thế. Ba mẹ hãy áp dụng ngay nhé, đừng để con mình vì ngồi sai tư thế mà ảnh hưởng đến sức khỏe và chất lượng học tập.
Trung tâm gia sư WElearn là nơi kết nối giữa Gia sư và Học sinh tại Việt Nam. Chúng tôi chuyên dịch vụ giới thiệu và cung cấp Gia sư theo yêu cầu. Nếu ba mẹ cần gia sư hãy liên lạc với WElearn nhé!
WElearn Gia Sư
Địa chỉ: 38 Đường số 23, Linh Chiểu, Thủ Đức, Thành phố Hồ Chí Minh.
Hotline: 0789882291
Mail: welearnvietnam@gmail.com
Fanpage: https://www.facebook.com/welearngiasu
Nguồn tham khảo:
? Trung tâm gia sư WElearn chuyên giới thiệu, cung cấp và quản lý Gia sư.
? Đội ngũ Gia sư với hơn 1000 Gia sư được kiểm duyệt kỹ càng.
? Tiêu chí của chúng tôi là NHANH CHÓNG và HIỆU QUẢ. NHANH CHÓNG có Gia sư và HIỆU QUẢ trong giảng dạy.
Bài viết cùng chủ đề